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TRANSCRIPCIÓN y HOJA de REFLEXIÓN

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Resumen:

En este episodio, exploramos el fascinante mundo de la alimentación consciente y la conexión con nuestras elecciones alimentarias. La alimentación consciente va más allá de simplemente optar por alimentos saludables; se trata de ser conscientes y deliberados en nuestras elecciones.

No siempre implica elegir lo más saludable, sino más bien ser conscientes de nuestras elecciones, incluso si optamos por alimentos menos saludables. Por otro lado, una alimentación saludable se alinea con el equilibrio y refleja nuestros valores, nutriendo nuestro cuerpo y generando armonía.

Comparto mi experiencia personal, donde mi cuerpo naturalmente buscó alimentos vegetales y rechazó los de origen animal. Sin embargo, elijo no juzgar las elecciones individuales, ya que cada uno decide según su propia conciencia en ese momento.

Se destaca la idea de que incluso en las dietas vegetarianas, hay opciones poco saludables y altamente procesadas que afectan al cuerpo. Además, se subraya que la alimentación consciente implica elegir de manera consciente y estar plenamente presentes. La clave reside en conocer la procedencia de los alimentos y ser responsables con nuestras elecciones.

Escuchar este podcast te permite:

Perspectiva Controvertida: El episodio explora la alimentación consciente desde una perspectiva que desafía las percepciones convencionales, basada en experiencias y reflexiones personales.

Alimentación Consciente no Exclusivamente Saludable: Se enfatiza que la alimentación consciente va más allá de ser simplemente saludable; es una elección consciente, independientemente de la salud asociada.

Transición Natural hacia una Dieta Vegetal: Se comparte la experiencia personal de una transición natural hacia una dieta más vegetal, guiada por la evolución de la conciencia.

Sin Juicios hacia Elecciones Alimenticias: Se aboga por la comprensión y aceptación de diversas elecciones alimenticias, sin juzgar las opciones de los demás.

Responsabilidad y Conciencia en la Elección de Alimentos: La responsabilidad en la elección de alimentos se presenta como algo más profundo que la calidad nutricional, involucrando la conciencia en cada elección.

Oportunidad de Elección Consciente: El acto de elegir conscientemente los alimentos se plantea como una oportunidad para buscar armonía, sentirse potenciado y conectado con la vida.

Transcripción corta:

[0:01] Saludos, ya sea de día, tarde o noche, estés donde estés.La presencia representa uno de los valores más significativos que un ser humano puede cultivar en su vida. La presencia, en sí misma, es un alimento; cuando nos entregamos completamente, no solo nos nutrimos de la vida, sino que también nos alimentamos de nuestra existencia.

[0:34] El tema de hoy, como he mencionado, es la alimentación consciente, una perspectiva que podría considerarse controvertida. Esta visión surge de mis experiencias, observaciones y reflexiones sobre diversas formas de alimentación y creencias a lo largo de mi vida.

[1:24] La alimentación consciente, desde mi punto de vista, no se limita a ser necesariamente saludable. Es una elección consciente, un acto en el que eres plenamente consciente de lo que comes y lo seleccionas, incluso si conoces la procedencia de ciertos alimentos y decides consumirlos.

[2:28] Mi definición de alimentación saludable implica coherencia y equilibrio, basada en valores personales. La alimentación consciente, aunque conlleva conciencia, no garantiza automáticamente una alimentación saludable.

[3:56] La alimentación consciente no dicta necesariamente una preferencia por lo vegetal. Algunas personas pueden optar por una dieta animal sin estar plenamente conscientes de las implicaciones éticas y ambientales. La clave radica en la conexión personal con la elección alimentaria.

(Continúa en www.taniadejafluir.com )